クラス・料金

◆◇料金については一番下までスクロールしてください👇🏻◇◆

アシュタンガヨガをベースに、
アイアンガーヨガのヒントを取り入れ
コンディショニングも駆使し
無理のない動きで、少しずつ身体の可動域を広げ
疲れにくく、元気な身体をめざします。
元気に動くクラス、静かに緩めるクラスと
多彩なクラスをご用意しています。
いずれも目と手が届く少人数のクラスです。

運動量の★の数はあくまでも目安です。

◆◇ストレッチ&セルフマッサージ◇◆

ヨガ未経験の方はこのクラスからがおすすめ！

身体中の強張りをほぐして

骨盤や背骨が本来の位置に戻りやすく

なる様にするセルフケアです

ヨガ初心者や、疲れが取れにくいと

感じる方、また肩こり腰痛でお悩みの方にも

オススメのクラスです。

運度量　★

◆◇陰ヨガ◇◆

一つ一つのポーズを長めにホールドして

身体の奥深くにフォーカスします。

ゆったりとした呼吸で

心と身体の調和を保ちましょう。

運動量　★★

◆◇やさしいヨガ◇◆

ヨガ初体験に最適なクラスです！

基本のポーズ、呼吸法を

ゆっくり無理なく行なって

優しく身体を動かします。

ヨガ初心者の方も安心のクラスです。

運動量　★★

◆◇ヨガベーシック◇◆

ヨガ初心者の方も、経験者の方も

基本のポーズを丁寧に

深い呼吸で全身を動かします

隅々まで酸素が行き渡った身体で

極上のリラックスを！

運動量★★★

◆◇ヴィンヤサヨガ◇◆

軽快な音楽に乗って

ダイナミックに身体を動かします。

続けて受講していただけば、体力向上も望めます。

体幹や筋肉を感じながら

ディープなリフレッシュを！

運動量　★★★

◆◇眠りのヨガ◇◆

1週間の疲れを癒しましょう。
静かな光を落としたスタジオで、瞑想から始まり
静かに動いて、身体を緩めた後にヨーガニドラー（眠りのヨガ）で
身体に留まらず、脳の緊張も解いて行きましょう。
安全運転でお家に着いたらベッドに直行！
目覚めたら、清々しい週末のスタートです。

運動量　★

◆◇YogaspaceKroomのヨーガニドラー◇◆

YogaspaceKroomでは、全てのクラスの最後にヨーガニドラーを

行っています。

言葉の誘導を聞きながら、身体から緊張や強張りを解いてゆきます。

身体のみならず、頭も芯からリラックスして、

言葉では言いようのない開放感を、是非体験して下さい！

◆◇パーソナルレッスン◇◆

定期的にスタジオに通えない方や、

人の目が気になって、これまで何度かヨガを断念した方

自分の時間を有効に使って、自宅でコツコツと

練習したい方にオススメです。

動画や写真で、自分自身の変化をかしかできます。

しかし、一度の利用では結果は出ませんので

最低でも月に一回程度の継続的なレッスンを推奨します。

3名以上の場合はご相談ください。

なお遠方への出張レッスンや、スタジオ以外の場所をご希望の際は

交通費と場所代がプラスとなります。

◆◇Prices◇◆

YogaspaceKroomは入会金無料です。

好きな時にレッスンを受けやすい都度払いシステムです。

ヨガマットはレンタル無料です。

グループレッスン　1名　¥2000

パーソナルレッスン　1名　¥5000

ご予約はこちらから🧘🏻‍♀️

予約サイトでは、決済はありません。

安心してご予約下さい。レッスン受講費は当日お支払い頂きます。

PayPayもございます。