YogaspaceKroomのコンセプト
あなたの心に“今、ここを”
私達は皆、それぞれ違う環境で生活をしています。
どんなにヨガが心と身体に良いと言われても、
誰もが毎日スタジオに足を運べるとは限りません。
そこで、YogaspaceKroomでは、生活にヨガを取り入れる為の
1対1のプライベートレッスンや
セミプライベートレッスン
少人数のグループレッスンを行い、
日々の中に、自然にヨガが有る事を目指しています。
そうする事で、一人一人の生活に、無理なくヨガが溶けこんで
深い呼吸と、静かな心でヨガをする時、あなたの心の中に
“今、ここ”
という感覚が生まれてくるでしょう。
過去に囚われるのでも、未来に不安を感じるでもなく、
今、一瞬一瞬にフォーカスしながら、身体と向き合う時間。
ヨガが時おり【動く瞑想】と呼ばれる由縁です。
フィジカルの面ではヨガのポーズ（アーサナ）で
メンタルの面では、呼吸法（プラーナヤマ）や、瞑想
そして、ヨガ哲学（ヨガスートラ）などをバランス良く知って
ヨガをより深く味わえる様に導きます。
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