湿気を味方に！
湿度が高い日が続きますね。
じっとしていてもベタベタと湿気がまとわりつきます。
湿度高いこの季節にいつも感じることがあります。
空気が乾燥している時は爽やかで
動くと最初は気持ちがいいのですが
だんだん熱がこもってきて
汗が出るまでのタイムラグがなんとも
気持ちが悪いのです。
しかし、このところの高湿度だと
マットに立つだけで汗がじんわりと全身を
包んでいて、動き出すとすぐに汗が滴ってきます。
身体の体温は一定に保たれて
濡れている身体を風が吹き抜けて
涼やかでさえあります。
現代はエアコンのおかげで、汗をかけない人が
増えているとよく耳にしますね。
汗腺が鈍くなっているようです。
汗腺を一気に開通させて、
汗が出やすい感覚に保つのには
実はこの季節は絶好の季節かもしれません。
大きな呼吸と共に身体を動かして
元気に汗をかいて、猛暑を乗り切る身体を作りましょう。
滝汗ヨガの後は、更衣室の汗拭きシートをお使いください。
お着替えの準備もお忘れなく😉
0コメント